Gravidez desejada e planeada

Quando, em Setembro de 2006, decidimos dar origem a uma nova vida, fizemos a necessária visita ao ginecologista. Toxoplasmose, rubéola, hepatite, sida, sífilis, análises de sangue e urina... alimentação cuidada, estilo de vida saudável e calmo, distância de ambientes frequentados por fumadores, álcool... nem pensar! Nada é deixado ao acaso. Mas nada disto me aborrece ou incomoda. Muito pelo contrário, o amor que já sinto deixa-me muitíssimo feliz!

Quanto ao ácido fólico, recolhi alguma informação que julgo ser pertinente citar aqui.

O ácido fólico é uma vitamina do complexo B cuja ingestão deve começar ainda no planeamento da gravidez. Ele garante a saúde da mãe e o desenvolvimento do bebé. O suplemento de ácido fólico três meses antes e nos três primeiros meses da gravidez é suficiente para reduzir até 95% problemas de má formação do tubo neural. O ácido fólico é encontrado em alimentos como brócolos, espinafre, gema de ovo, fígado, feijão, peixes, mas em quantidades insuficientes para as necessidades da mulher que deseja engravidar.

cit. Médicos de Portugal